中學(xué)田徑教學(xué)的幾點(diǎn)嘗試與思考

?? 吳斌

作為競技體育發(fā)展重要基石的中學(xué)田徑教學(xué)在體育教學(xué)中的地位十分重要。中學(xué)田徑如何凸顯其在提高學(xué)生技能，發(fā)展學(xué)生身心健康，促進(jìn)競技體育可持續(xù)發(fā)展中重要作用，關(guān)鍵的一點(diǎn)就是教師要抓住田徑教學(xué)的特點(diǎn)，運(yùn)用多種教學(xué)方法，提高田徑教學(xué)的科學(xué)性和有效性?！　?/p>

一、田徑教學(xué)應(yīng)重視三個(gè)重點(diǎn)問題

1．打破固定練習(xí)形式桎梏，提倡多種練習(xí)方法并用。田徑教學(xué)中對(duì)某一動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)性或機(jī)械性練習(xí)會(huì)抑制學(xué)生大腦皮層中樞神經(jīng)，他們會(huì)因此對(duì)學(xué)習(xí)田徑產(chǎn)生厭倦。田徑運(yùn)動(dòng)有一個(gè)顯著的特點(diǎn)，其動(dòng)作節(jié)奏與技術(shù)結(jié)構(gòu)都相對(duì)地固定。因此練習(xí)的形式和方法理所當(dāng)然地相對(duì)固定，通過反復(fù)的練習(xí)學(xué)生才能夠掌握技術(shù)要領(lǐng)。對(duì)此，在組織教學(xué)中教師不但要抓住田徑技術(shù)的特征，而且還要以多種練習(xí)形式和方法來促進(jìn)與提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。這樣對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目教學(xué)的要求就更高，難度就更大了。因此教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和田徑技術(shù)特點(diǎn)精心搞好教學(xué)設(shè)計(jì)，使學(xué)生充滿興趣地投入到田徑學(xué)習(xí)中。

2．正視學(xué)生存在個(gè)體差異，整體推進(jìn)班級(jí)教學(xué)進(jìn)度。中學(xué)生的身體素質(zhì)和田徑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)以及他們理解技術(shù)動(dòng)作能力的個(gè)體差異是客觀存在的。這就涉及到課堂教學(xué)進(jìn)度的問題，對(duì)此在組織教學(xué)中教師要根據(jù)學(xué)生的不同運(yùn)動(dòng)水平層次，有針對(duì)性地采用集體、分組和個(gè)人練習(xí)形式的有機(jī)結(jié)合，使每個(gè)學(xué)生都能參與練習(xí)，都能得到提升和發(fā)展。教師要做好對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)能力較差學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)工作，盡可能地縮小學(xué)生個(gè)體之間的的差距，比較正確地掌握技術(shù)動(dòng)作和要領(lǐng)，確保班級(jí)教學(xué)進(jìn)度整體推進(jìn)。

3．身體素質(zhì)影響技術(shù)掌握，持之以恒提高身體素質(zhì)。中學(xué)生的身體素質(zhì)制約和影響著他們對(duì)田徑技術(shù)的掌握，例如要正確地完成某個(gè)項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)，就必須最大程度地自主收縮肌肉，如果學(xué)生的身體素質(zhì)達(dá)不到這個(gè)要求，那么對(duì)這個(gè)田徑項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握難度就比較大了。比如教學(xué)立定跳遠(yuǎn)，假如兩下肢的肌肉爆發(fā)力不足，那么騰空的高度就不夠，從而就會(huì)大大降低遠(yuǎn)度。教學(xué)拋擲實(shí)心球，如果雙上肢和腰腹部的肌肉缺少爆發(fā)力，那么就不可能將球拋擲得遠(yuǎn)。由此可見學(xué)生的身體素質(zhì)與其田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高是相輔相成的。

二、田徑教學(xué)應(yīng)融合多種教學(xué)方法

1．全程教學(xué)方法。所謂全程教學(xué)這種方法是教師將田徑項(xiàng)目的動(dòng)作技術(shù)從開始到結(jié)束的整個(gè)過程進(jìn)行講解示范教學(xué)。運(yùn)用全程教學(xué)切忌向?qū)W生提出過高的掌握全程的技術(shù)動(dòng)作要求，而是要把項(xiàng)目動(dòng)作技術(shù)的具體要求和需要掌握的重點(diǎn)向?qū)W生講清楚，著重要把各個(gè)環(huán)節(jié)的技術(shù)解決好。例如教學(xué)三級(jí)跳遠(yuǎn)，在練習(xí)中教師應(yīng)向?qū)W生提出快速助跑、三大步協(xié)調(diào)起跳、騰空高度和落地動(dòng)作的技術(shù)要求，對(duì)這四個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)應(yīng)按先后順序一個(gè)一個(gè)地進(jìn)行。這樣整個(gè)三級(jí)跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作的全過程學(xué)生就會(huì)比較好地領(lǐng)會(huì)和掌握。

2．動(dòng)作分解方法。所謂動(dòng)作分解教學(xué)是教師合理地把一個(gè)動(dòng)作的全過程按教學(xué)需要分解成幾個(gè)部分。然后對(duì)每個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)，最后對(duì)技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)全面的理解和完整的掌握。教學(xué)時(shí)間的減少、教學(xué)過程的簡化、學(xué)生學(xué)習(xí)信心的建立和學(xué)生對(duì)技術(shù)的快速掌握，是分解教學(xué)所凸顯的直接效應(yīng)。動(dòng)作分解教學(xué)尤其適用于技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜的項(xiàng)目。例如，跳高項(xiàng)目，在動(dòng)作分解教學(xué)中要正確劃分助跑、起跳、過桿、落地這幾個(gè)重要的技術(shù)動(dòng)作。要充分把握好每個(gè)動(dòng)作之間的因果關(guān)系以及連貫性、協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性和完整性，而不能把每個(gè)動(dòng)作割裂開來，這樣學(xué)生對(duì)完整動(dòng)作技術(shù)的掌握就比較容易。

3．指導(dǎo)與糾錯(cuò)方法。出現(xiàn)各種錯(cuò)誤動(dòng)作是學(xué)生在田徑項(xiàng)目練習(xí)中常見的現(xiàn)象，對(duì)此教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的問題并及時(shí)進(jìn)行指導(dǎo)與糾正，不能放任不管，任其自然。一旦錯(cuò)誤動(dòng)作成了潛意識(shí)里習(xí)慣或定型了，那要再糾正就不容易了。

田徑教學(xué)中教學(xué)方法的運(yùn)用不是孤立的，而是要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的情況有所側(cè)重或?qū)追N方法有機(jī)地結(jié)合起來運(yùn)用，這樣就能相得益彰。

三、田徑教學(xué)要正確掌握技術(shù)動(dòng)作

1．對(duì)技術(shù)動(dòng)作的初步理解與掌握。教師要指導(dǎo)學(xué)生建立完整、正確的技術(shù)概念。重點(diǎn)是教師對(duì)技術(shù)動(dòng)作的講解與示范以及學(xué)生按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)，使學(xué)生對(duì)技術(shù)概念與技術(shù)動(dòng)作有一個(gè)接觸與理解。對(duì)于某一個(gè)田徑項(xiàng)目技術(shù)動(dòng)作，教師的講解應(yīng)簡潔明了，示范應(yīng)注意動(dòng)作要領(lǐng)到位，這樣對(duì)田徑技術(shù)動(dòng)作的整個(gè)過程學(xué)生就能有一個(gè)全面清晰的認(rèn)識(shí)與理解，在實(shí)際練習(xí)時(shí)就便于自己掌握。教師在教學(xué)手段的選擇運(yùn)用上應(yīng)充分考慮到適合學(xué)生的練習(xí)，在具體操作中練習(xí)的條件應(yīng)適當(dāng)降低，避免太高的細(xì)節(jié)動(dòng)作要求。重點(diǎn)加強(qiáng)練習(xí)基本技術(shù)，而對(duì)技術(shù)練習(xí)要簡化，對(duì)學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的問題教師要加強(qiáng)示范與指導(dǎo)。

2．對(duì)技術(shù)動(dòng)作的有效掌握與鞏固。教師的指導(dǎo)與學(xué)生的反復(fù)練習(xí)使得學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作水平有了明顯的提高。主要體現(xiàn)在對(duì)動(dòng)作概念學(xué)生能夠較好理解與把握，對(duì)動(dòng)作的各個(gè)要素的分析、掌握有質(zhì)量，而且能恰到好處地落實(shí)到具體的練習(xí)中。課堂教學(xué)中，教師要將動(dòng)作細(xì)節(jié)和學(xué)生練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行有比較性的分析講解，促進(jìn)學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的正確理解掌握。學(xué)生技術(shù)的提高在這一個(gè)階段比較快，教師應(yīng)適時(shí)地變換練習(xí)的條件，讓學(xué)生在不同的練習(xí)條件下提高應(yīng)變能力，以更好地掌握與鞏固技術(shù)動(dòng)作。

3．對(duì)技術(shù)動(dòng)作的不斷鞏固與提高。學(xué)生在反復(fù)的練習(xí)中技術(shù)動(dòng)作不斷地協(xié)調(diào)、穩(wěn)定、鞏固和提高。在此基礎(chǔ)上教師要向?qū)W生闡述明確運(yùn)動(dòng)成績的提高與運(yùn)動(dòng)技術(shù)完善的辯證關(guān)系，使學(xué)生在練習(xí)中自覺完善與提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)。在因材施教、個(gè)別要求的同時(shí)，讓學(xué)生相互觀摩，切磋學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的整體提高。

（本文發(fā)表于《田徑》2013年第9期）

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