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有效田徑教學的實踐與探索
江蘇省海門中學 耿紅平
傳統(tǒng)的田徑課堂受競技體育的影響，教學的內容和教學方法比較偏向于競技性，方法也比較的單一，而且受傳統(tǒng)教育思想的影響，田徑課堂一直處于不被重視的地位，學生對于體育鍛煉缺乏熱情和主動性。素質教育的不斷深入，很多普通高中已經(jīng)意識到了學生進行體育鍛煉的重要性，但田徑課堂的教學效果依然不能令人滿意，因此尋找一條實現(xiàn)有效田徑教學的途徑已經(jīng)迫在眉睫。
一、趣味語言助推田徑教學
要想田徑課堂變得生動有趣，吸引學生興趣，教師的風趣語言是必不可少的，在田徑教學中，教師可以運用生動、有趣、夸張、富有號召力的語言并輔以一些豐富的肢體語言，活躍課堂氣氛，增加學生與教師之間的情感交流，使學生在輕松愉快的環(huán)境中學到知識，感受到進行田徑運動的快樂。例如在進行短跑擺臂聯(lián)系時，左右擺臂是學生們經(jīng)常犯的一個錯誤，為了加強學生的印象，教師可以這樣告訴學生：“有些同學又開始一邊跑步一邊左右劃船了。”學生常常哈哈大笑，在這樣的歡聲笑語中學生也就深刻記住了注意事項。
二、科學運用各種體育游戲
?體育游戲是一種以游戲為形式，以體育為主要內容以鍛煉學生各方面能力為目的的一種體育活動，深受廣大高中生的喜愛。為了使課堂變得生動有趣，教師在上課時可以適當?shù)倪\用各種體育游戲，例如在做準備活動環(huán)節(jié)，開展追趕捉拿、小漁網(wǎng)、前后靠、掌拳互變等能夠幫助學生注意力集中的游戲，替代枯燥乏味的準備操活動。在上課結束之后教師可以設置障礙跑、單足跳、用腳進行石頭剪刀布等游戲來放松學生的緊張心理。不過在選擇游戲內容時，還需要注意：游戲的選擇要符合高中生的認知特點，按照不同教學內容選擇不同的游戲內容，同時要控制游戲的強度，另外一方面要注意游戲內容的變化，如果長時間都是玩同樣的游戲學生會失去興趣和新鮮感，教師應該善于開發(fā)新的游戲，保持對學生的吸引力。例如用腳石頭剪刀布可以變成同時用手、腳一起石頭剪刀布，使學生永遠玩不膩。
三、開展各種刺激比賽活動
比賽活動是田徑教學的一個重要教學手段，在田徑運動項目里，適當加入比賽環(huán)節(jié)，可以調動學生主動參與到體育活動中來，活躍課堂氣氛。例如接力跑中的傳接棒教學目的是（1）通過學習掌握接力跑中的傳接棒動作技巧并能熟練運用；（2）提高學生學習田徑興趣，養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣。為了增加教學內容的趣味性，教師在教學這個內容時，可以運用接力跑比賽的方法：把學生分成3個隊，每個隊5人，都在站在相距30米的起跑線后面呈縱隊排開。在起跑線上插上紅旗，要求每對隊員必須是右手臂繞過紅旗進行接棒。然后哨子響起后每隊第1棒的隊員右手拿著棒跑到對面劃黃線處（必須踩線）再跑回來，距離本隊隊員3M處，采用上挑式與第二棒隊員進行傳接，以此類推，最先跑完的一組為獲勝隊伍。這樣比賽的方式，不僅增加了教學的趣味性，還使學生在緊張有趣的比賽氛圍中，體驗到了田徑運動的快樂，達到教學目的的同時，也提升了教學效果，實現(xiàn)有效田徑教學。
四、教學組織形式的多樣化
縱觀目前很多的田徑課堂由于田徑項目需要的技術變化并不大，很多的技巧都是重復的，所以很多教學內容也是重復的，相對于籃球、足球、羽毛球等其他體育運動項目來說比較枯燥乏味，沒有創(chuàng)新性和趣味性，而且很多的田徑項目需要的負荷強度大，會消耗學生很多的體能，容易產(chǎn)生疲勞，所以學生的興致并不高，教學效果也不理想。其實教學內容可以不變，但是可以有多樣化的教學組織形式，同樣的教學內容不同的教學組織形式，就會避免學生產(chǎn)生厭倦的情緒，相反還會讓學生感到有挑戰(zhàn)性、刺激性和趣味性。例如課前的準備活動，可以進行叫數(shù)抱團的游戲或者說是自創(chuàng)的準備操來代替?zhèn)鹘y(tǒng)教學中讓學生進行跑步幾圈后再做教材上準備操的教學模式，從上課開始就吸引學生的興趣。另外，對于那些重復性技巧訓練內容，教師也可以將教學組織形式進行變化，變成多樣性的。例如短跑訓練，與其讓學生在操場上單純的往返跑訓練，不如讓學生玩短跑接力跑比賽、背向背夾氣球游戲、固定地點來回穿梭跑等等，使訓練變得生動有趣，充滿刺激，這樣學生就可以在輕松愉快的氛圍中，學到短跑技巧，達到有效田徑教學的效果。
五、課堂應實施多元化評價
以往教師對學生的評價僅僅只關注學生的成績：能跳多高、能跑多快、能扔多遠，而忽視了學生在參與教學活動中的態(tài)度、方法的評價，對學生在參與教學活動中的動態(tài)變化漠不關心，這樣顯然不利于學生體育綜合素質的提高和高效課堂的實現(xiàn)。教師的評價對于激發(fā)學生的自信心有很大影響作用，尤其是競技性的田徑運動項目。因此教師對學生的評價不能僅僅只關注學生的成績，更應該關注學生在參與各種活動：比賽活動、游戲活動、練習活動的動態(tài)變化，例如在合作意識方面是否有增強、所學的技巧掌握是否有進步等等。同時還要注重學生在參與教學活動中的態(tài)度、方法方面的評價，例如參加接力跑比賽是否積極、玩游戲時有沒有進行創(chuàng)新等。教師要建立學生個人評價檔案袋，以此形成多元化的評價。通過多元化的評價讓學生最終愛上田徑這個運動項目，實現(xiàn)有效田徑教學。
有效田徑教學的實現(xiàn)應該遵循“以學生為本，快樂學習”的教育理念，教師要通過課堂氣氛、教學方法、教學形式的改變，采用幽默風趣的語言、多樣化的教學方法、多元化的教學評價激發(fā)學生參加田徑運動的興趣，讓他們養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，這才是有效田徑教學要達到的最終目的。