體育活動(dòng)課高中女生興趣缺失的對(duì)策研究
江蘇省海門中學(xué) 鄒琳?
摘 要：高中女生缺乏參加體育活動(dòng)興趣是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象，原因是多方面的，教師應(yīng)認(rèn)真分析這些主觀和客觀的原因，并根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地提出相應(yīng)的對(duì)策，探索增設(shè)女士體育活動(dòng)時(shí)間，探索活動(dòng)時(shí)間由女生自主支配，探索設(shè)置適合女生特點(diǎn)的體育活動(dòng)項(xiàng)目，探索體育心理學(xué)輔助女生釋壓。以提高女生參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)她們積極地參加體育活動(dòng)。
關(guān)鍵詞：高中女士；體育活動(dòng)；參與興趣；主要原因；對(duì)策探索
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體育活動(dòng)是高中階段教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是發(fā)展學(xué)生生理、心理等方面的有效手段，是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌意志和團(tuán)結(jié)拼搏精神的有效載體，尤其在培養(yǎng)女生自身獨(dú)立、身心發(fā)展和融入社會(huì)方面有著重要意義。但是女生在進(jìn)入高中階段之后，身心發(fā)展變化情況較大，不再像小學(xué)和初中階段那樣活潑、愛玩、好動(dòng)，樂于參加體育活動(dòng)，而是缺乏參與興趣。
一、高中女生體育活動(dòng)興趣缺失的主要原因
女生在進(jìn)入高中階段之后，參與體育活動(dòng)狀態(tài)發(fā)生重大變化的原因，突出表現(xiàn)在自身身心發(fā)展變化和一些外界客觀原因上。
1.自身身心發(fā)展變化明顯
女生在進(jìn)入高中階段后，第二性征日益明顯，身體發(fā)育加速，脂肪增加，外表形態(tài)、機(jī)體功能開始完善，日益達(dá)到成人的標(biāo)準(zhǔn)。她們自尊心變強(qiáng)、非常敏感、特別害怕失??；，不愿意因?yàn)楹脛?dòng)被稱為“假小子”，她們懶動(dòng)、對(duì)疲勞耐受力差，鍛煉積極性不高，表現(xiàn)出一種青春期慵懶的癥狀；女生特殊的生理結(jié)構(gòu)等，都是導(dǎo)致其參加體育活動(dòng)興趣降低的重要原因。
2.學(xué)習(xí)和競爭壓力增大
進(jìn)入高中階段之后，課程增多，難度加大，女生普遍有一種恐懼感，她們承受著比男生強(qiáng)度更高的學(xué)習(xí)壓力和精神壓力，導(dǎo)致其逐漸失去了參加體育活動(dòng)的興趣。
3.體育活動(dòng)項(xiàng)目設(shè)置未考慮男女差異
進(jìn)入高中階段的后大部分女生，雖然身體發(fā)育逐漸成熟，但是因?yàn)榕陨眢w機(jī)構(gòu)和身體素質(zhì)與男性有很大不同，其運(yùn)動(dòng)技能還不健全，分析、綜合、抽象概括的機(jī)能還比較差，處在完善階段，而體育活動(dòng)項(xiàng)目的設(shè)置未考慮男女差異，難以像男生那樣按規(guī)定完成動(dòng)作， 女生在體育活動(dòng)中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)閯?dòng)作不協(xié)調(diào)、動(dòng)作難看、動(dòng)作不得要領(lǐng)而產(chǎn)生錯(cuò)誤，引來同學(xué)、尤其是男同學(xué)的嘲笑。這就會(huì)使女生產(chǎn)生自卑心理，認(rèn)為自己“笨”、運(yùn)動(dòng)能力差，出現(xiàn)“反正我也不會(huì)，玩的也不好，何必丟人現(xiàn)眼”的怨言，最終產(chǎn)生“厭學(xué)”情緒，導(dǎo)致對(duì)體育活動(dòng)失去興趣。
4.學(xué)校忽視體育教育
雖然每個(gè)學(xué)校都了解體育活動(dòng)對(duì)于學(xué)生身心發(fā)展的重要作用，但是在體育課程設(shè)置上，存在明顯的忽視觀念。認(rèn)為體育活動(dòng)不是“正業(yè)”，與考試科目爭奪學(xué)習(xí)時(shí)間，不利于學(xué)生學(xué)習(xí)。大多數(shù)學(xué)校一周只設(shè)置一節(jié)或者兩節(jié)體育活動(dòng)課，體育器材、場地投入較小，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到課程要求，滿足不了學(xué)生活動(dòng)的需求。另外，當(dāng)前教育評(píng)價(jià)機(jī)制仍以分?jǐn)?shù)作為評(píng)價(jià)學(xué)生的主要手段，嚴(yán)重加劇了學(xué)校對(duì)體育活動(dòng)的忽視程度。這些因素同樣降低了女生參加體育活動(dòng)的興趣。
二、提高高中女生體育活動(dòng)興趣的主要對(duì)策
綜上分析，我們可以看到高中階段，女生對(duì)體育活動(dòng)不感興趣，不是單方面因素造成的，而是幾個(gè)因素共同影響的結(jié)果，在實(shí)際操作中，不能從一方面入手，要多管齊下。針對(duì)以上原因，根據(jù)教學(xué)實(shí)際，體育教師可以進(jìn)行以下幾個(gè)方面的探索嘗試。
1.增設(shè)女士體育活動(dòng)時(shí)間
學(xué)校應(yīng)考慮到學(xué)生學(xué)習(xí)壓力較大，給予學(xué)生充足的體育活動(dòng)時(shí)間，增設(shè)體育課節(jié)數(shù)量，保證體育課不被其他課程占用，把體育活動(dòng)還給學(xué)生。尤其對(duì)于女生，課余參加的體育活動(dòng)就比較少，體育課再被占用，那么其進(jìn)行體育活動(dòng)就根本達(dá)不到課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，更加滿足不了新一輪課程改革“發(fā)展全面的人”的要求。所以充足的體育活動(dòng)時(shí)間是探索提高高中女生對(duì)體育活動(dòng)興趣的首要問題。
2.活動(dòng)時(shí)間由女生自主支配
體育活動(dòng)本身是寬松、愉悅的，是學(xué)生放松、釋放學(xué)習(xí)壓力的好機(jī)會(huì)，但是在教學(xué)過程中，教師將活動(dòng)時(shí)間卡得太死，始終在教師的組織下活動(dòng)，女生和男生存在個(gè)體差異性，不利于提高女生參體育活動(dòng)的興趣。應(yīng)該積極探索在不脫離活動(dòng)的基礎(chǔ)上，由女生自主支配活動(dòng)時(shí)間，選擇女生喜愛的體育項(xiàng)目進(jìn)行活動(dòng)，不刻意追求活動(dòng)的規(guī)則性、標(biāo)準(zhǔn)性，一切目的以參與活動(dòng)為目標(biāo)。對(duì)有特殊原因一時(shí)不能參與體育活動(dòng)的女生，要給予充分的理解，允許其休息或者在一旁觀看，不能責(zé)怪或給臉色，高中階段的女生是敏感的，教師一個(gè)異樣的眼神，都會(huì)嚴(yán)重打擊她們參與活動(dòng)的積極性。
3.設(shè)置適合女生特點(diǎn)的體育活動(dòng)項(xiàng)目
現(xiàn)階段高中體育活動(dòng)未進(jìn)行男女項(xiàng)目細(xì)分，有的項(xiàng)目男生喜歡而女生不喜歡，而有的項(xiàng)目女生喜歡男生又不喜歡，而為了達(dá)到提高女生參與度的目的，應(yīng)該根據(jù)高中女生身心發(fā)展特點(diǎn)設(shè)置適合女生的體育活動(dòng)項(xiàng)目。比如籃球、足球因?yàn)榧ち业膶?duì)抗性，大多數(shù)學(xué)生都樂于觀看，感受他們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和火熱的激情，但是如果真的參與其中去體驗(yàn)，除了對(duì)技術(shù)性的要求較高之外，對(duì)于身體較弱、體力較差的女生來說也存在一定的困難。因此教師應(yīng)該根據(jù)高中階段女生身體大髖骨明顯變寬，肩部較窄，皮下脂肪增多，下肢較短，重心較低，不適合參加中長跑和激烈跳躍項(xiàng)目的特點(diǎn)，單獨(dú)為女生設(shè)置運(yùn)動(dòng)量較小、對(duì)抗性較弱等適合女生身體、生理特點(diǎn)的項(xiàng)目，比如乒乓球、羽毛球、跳繩、韻律操等體育活動(dòng)，并根據(jù)她們的表現(xiàn)給予積極的評(píng)價(jià)，不能因?yàn)樗齻儎?dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、不規(guī)范而嘲笑她們，使他們增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的自信心，克服恐懼體育活動(dòng)心理，增強(qiáng)女生的參與熱情，由“厭玩”過渡到“能玩”“愛玩”。
4.運(yùn)用體育心理學(xué)輔助女生釋壓
當(dāng)前，高中階段女生承受的精神壓力很大，因?yàn)榫駢毫p則導(dǎo)致的厭學(xué)情緒，重則發(fā)生各種極端事件的現(xiàn)象已屢見不鮮。加大心理教育力度日益引起教育者的重視，現(xiàn)在很多學(xué)校已經(jīng)建立了心理咨詢室，開設(shè)了心理咨詢課，幫助學(xué)生，尤其是高中女生克服心理壓力。體育心理學(xué)是專門研究人們在體育活動(dòng)中的心理變化情況的學(xué)科，我們可以利用相應(yīng)的原理，幫助高中女生克服恐懼、緊張心理，輔助其從巨大的精神壓力之中掙脫出來，緩解、釋放壓力。比如，進(jìn)行深呼吸，全身放松，進(jìn)行慢跑，想象自己馳騁在一望無際的大草原上。比如，進(jìn)行一場分組跳繩比賽，完全地釋放自己，暫時(shí)忘卻緊張的學(xué)習(xí)等方法。這樣，她們在體育活動(dòng)中會(huì)放下包袱，輕裝前行，不僅可以舒緩學(xué)習(xí)壓力，解決心理隱患，對(duì)于以后全身心地投入到學(xué)習(xí)之中也起到幫助作用，自然會(huì)提高參加體育活動(dòng)的興趣。
綜上所述，高中女生缺乏參加體育活動(dòng)興趣有多方面的原因，教師應(yīng)認(rèn)真分析這些主觀和客觀的原因，并根據(jù)實(shí)際情況有針對(duì)性地提出相應(yīng)的對(duì)策，提高女生參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)她們積極地參加體育活動(dòng)。
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