心聯(lián)心3
1.怎樣集中注意力：
一：運(yùn)用積極目標(biāo)的力量
??? 這種方法的含義是什么？就是當(dāng)你給自己設(shè)定了一個(gè)要自覺提高自己注意力和專心能力的目標(biāo)時(shí)，你就會發(fā)現(xiàn)，你在非常短的時(shí)間內(nèi)，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。
二：培養(yǎng)對專心素質(zhì)的興趣
??? 有了這種興趣，你們就會給自己設(shè)置很多訓(xùn)練的科目，訓(xùn)練的方式，訓(xùn)練的手段。你們就會在很短的時(shí)間內(nèi)，甚至完全有可能通過一個(gè)暑期的自我訓(xùn)練，發(fā)現(xiàn)自己和書上所贊揚(yáng)的那些大科學(xué)家、大思想家、大文學(xué)家、大政治家、大軍事家一樣，有了令人稱贊的注意力集中的能力。
三：要有對專心素質(zhì)的自信
??? 千萬不要受自己和他人的不良暗示。有的家長從小就這樣說孩子：我的孩子注意力不集中。在很多場合都聽到家長說：我的孩子上課時(shí)精力不集中。有的同學(xué)自己可能也這樣認(rèn)為。不要這樣認(rèn)為，因?yàn)檫@種狀態(tài)可以改變。
四：善于排除外界干擾
??? 要在排除干擾中訓(xùn)練排除干擾的能力。毛澤東在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力，曾經(jīng)給自己立下這樣一個(gè)訓(xùn)練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什么？就是為了訓(xùn)練自己的抗干擾能力。同學(xué)們一定知道，一些優(yōu)秀的軍事家在炮火連天的情況下，依然能夠非常沉靜地、注意力高度集中地在指揮中心判斷戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)的選擇和取向。生死的危險(xiǎn)就懸在頭上，可是還要能夠排除這種威脅對你的干擾，來判斷軍事上如何部署。這種抗拒環(huán)境干擾的能力，需要訓(xùn)練。
五：善于排除內(nèi)心的干擾
??? 在這里要排除的不是環(huán)境的干擾，而是內(nèi)心的干擾。環(huán)境可能很安靜，在課堂上，周圍的同學(xué)都坐得很好，但是，自己內(nèi)心可能有一種騷動(dòng)，有一種干擾自己的情緒活動(dòng)，有一種與這個(gè)學(xué)習(xí)不相關(guān)的興奮。對各種各樣的情緒活動(dòng)，要善于將它們放下來，予以排除。這時(shí)候，同學(xué)們要學(xué)會將自己的身體坐端正，將身體放松下來，將整個(gè)面部表情放松下來，也就是將內(nèi)心各種情緒的干擾隨同這個(gè)身體的放松都放到一邊。常常內(nèi)心的干擾比環(huán)境的干擾更嚴(yán)重。
??? 同學(xué)們要是你們能做到心靜如水，相信你們一定會更優(yōu)秀的！
2.關(guān)于誠信的小故事：
??? 早年，尼泊爾的喜馬拉雅山南麓很少有外國人涉足。后來，許多日本人到這里觀光旅游，據(jù)說這是源于一位少年的誠信。一天，幾位日本攝影師請當(dāng)?shù)匾晃簧倌甏I啤酒，這位少年為之跑了3個(gè)多小時(shí)。 第二天，那個(gè)少年又自告奮勇地再替他們買啤酒。這次攝影師們給了他很多錢，但直到第三天下午那個(gè)少年還沒回來。于是，攝影師們議論紛紛，都認(rèn)為那個(gè)少年把錢騙走了。第三天夜里，那個(gè)少年卻敲開了攝影師的門。原來，他在一個(gè)地方只購得4瓶啤酒，于是，他又翻了一座山，趟過一條河才購得另外6瓶，返回時(shí)摔壞了3瓶。他哭著拿著碎玻璃片，向攝影師交回零錢，在場的人無不動(dòng)容。這個(gè)故事使許多外國人深受感動(dòng)。 后來，到這兒的游客就越來越多。
??? 一個(gè)士兵，非常不善于長跑，所以在一次部隊(duì)的越野賽中很快就遠(yuǎn)落人后，一個(gè)人孤零零地跑著。轉(zhuǎn)過了幾道彎，遇到了一個(gè)岔路口，一條路，標(biāo)明是軍官跑的；另一條路，標(biāo)明是士兵跑的小徑。他停頓了一下，雖然對做軍官連越野賽都有便宜可沾感到不滿，但是仍然朝著士兵的小徑跑去。沒想到過了半個(gè)小時(shí)后到達(dá)終點(diǎn)，卻是名列第一。他感到不可恩議，自己從來沒有取得過名次不說，連前50名也沒有跑過。但是，主持賽跑的軍官笑著恭喜他取得了比賽的勝利。 過了幾個(gè)鐘頭后，大批人馬到了，他們跑得筋疲力盡，看見他贏得了勝利，也覺得奇怪。但是突然大家醒悟過來，在岔路口誠實(shí)守信，是多么重要。
3.常懷感恩之心：
在一些些微不足道的小事中體現(xiàn)出我們對父母深深的愛，從他們滿足的笑容里體會到給予的快樂。
理解萬歲：無論父母對自己有什么樣的誤解，對待自己的態(tài)度多么令人難以接受，都要盡可能理解他們的本意是為了自己好，是出于對子女的關(guān)心和愛護(hù)。不可消極抵觸或直接沖突，這樣不但解決不了問題，還可能產(chǎn)生彼此傷害的后果。
耐心解釋：父母一般對子女的衣食住行和學(xué)習(xí)等方面了解關(guān)注的多，對于內(nèi)心的需要和感受了解的少，這就需要我們耐心的解釋，爭取最大限度的理解。
求同存異：不必強(qiáng)求父母與自己觀點(diǎn)一致，說不通可以暫且不談，更不能強(qiáng)詞奪理。對于父母的一些觀點(diǎn)沒有必要過分的指責(zé)和不屑，徒增家庭矛盾，畢竟父母在子女面前要維護(hù)一定的尊嚴(yán)。
尊重關(guān)愛：父母作為平凡的人會有這樣那樣的一些不足之處，做子女的要學(xué)會寬容。雖然他們是長輩，卻也非常需要孩子的關(guān)心、體貼和愛護(hù)。在他們生病、疲憊或工作繁忙的時(shí)候，我們主動(dòng)的照顧一下；在他們遭遇挫折、情緒低落時(shí)我們真心鼓勵(lì)支持一下都可以使他們真切的體會到孩子的懂事與成熟，反過來會尊重你的一些選擇。
4.溫馨提示：
每年5月的第二個(gè)星期天為法定的母親節(jié)，康乃馨為獻(xiàn)給母親的花；按慣例，“國際母親節(jié)”被定在每年的5月11日舉行。
? ??每年６月的第三個(gè)星期日為父親節(jié)，凡是父親已故的人都佩戴一朵白玫瑰，父親在世的人則佩戴紅玫瑰。??
（兒子，我好著呢，吃的好,睡的好，穿的也好。你安心讀書吧）
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